الأسئلة الشائعة

الانتفاخ، والغازات، وعسر الهضم، والتقلصات، والمغص، وآلام المعدة، وقد تُصاحبها أحيانًا إسهال أو إمساك.

إسهال مستمر، وانتفاخ في المعدة، وألم في البطن، والشعور بالغثيان، وتقلصات في المعدة والبطن، وبراز رغوي، والقيء، وأصوات قرقرة في البطن.

يبدأ الظهور من سن 6 إلى 7 سنوات، ويزداد الانتشار حتى سن 65 عامًا.

تناول الحليب ومنتجات الألبان مع أطعمة أخرى، وتناول منتجات ألبان تحتوي طبيعيًا على مستويات أقل من اللاكتوز، والبحث عن منتجات حليب وألبان خالية من اللاكتوز أو منخفضة اللاكتوز، بالإضافة إلى استشارة مقدّم الرعاية الصحية حول منتجات إنزيم اللاكتاز، سواء كنقط أو أقراص، عند تناول منتجات الألبان.

من خلال استخدام منتجات فعّالة مضادة للالتهاب قبل الوجبات بمدة لا تقل عن 30 دقيقة.

الحديد، وحمض الفوليك، والنحاس، وفيتامين B6، وB12، وA، وE، وفيتامين C.

تؤدي مئات الوظائف في الجسم، مثل المساهمة في بناء الجلد والعضلات والعظام.

الحصول على كمية كافية من الكالسيوم مع فيتامين D هو الخطوة الأساسية.

هو مرض تنكسي مزمن غير قابل للشفاء، يصيب المفاصل الزليلية مثل الركبة والورك والكوع.

السعال الرطب (المنتج للبلغم) والسعال الجاف، وهو آلية دفاعية من الجسم قد تنتهي بمضاعفات إذا استمرت.